Treci la conținut Treci la subsol

11 octombrie

11 octombrie, 2024

Vineri, 11 octombrie 2024, Proverbele 15:1-33


Capitolul de astăzi vorbește despre mânie, despre faptul că ea distruge comunicarea și relațiile, ruinând, deopotrivă, reputația, bucuria și sănătatea multor oameni: ,,Un răspuns blând potolește mânia, dar o vorbă aspră ațâță mânia. Limba înțelepților dă știință plăcută, dar gura nesocotiților împroașcă nebunie.” (vers. 1-2)


Mânia și cearta se produc mai ușor în relația de familie deoarece acolo există afecțiune, lucru care creează sensibilitate și așteptări pozitive. De cele mai multe ori nu ce spunem conduce la mânie și ceartă, ci cum spunem. Atitudinea, tonul vocii, limbajul nonverbal, neiertarea, nemulțumirea, acumularea de furie…


De cele mai multe ori, cearta începe pe un anumit subiect, însă după câteva minute partenerii mută conflictul de la subiectul de origine la indignarea generată de felul în care decurge cearta. De obicei, când bărbatul se simte provocat sau nerespectat, el se concentrează asupra dorinței lui de a avea dreptate. Atunci devine rece, neatent, dur, nervos, scade afectivitatea și manifestarea iubirii. La rândul ei, femeia se simte expusă, neînțeleasă și se reacționează.


De obicei, într-o ceartă, bărbatul încearcă să-și apere punctul de vedere, iar femeia încearcă să se apere pe ea însăși. În familie, cearta pleacă de la bani, intimitate, decizii greșite sau luate unilateral, critici, responsabilitățile neasumate, ridicarea tonului…


Mânia poate fi justificată sau nejustificată. În cartea Filipeni (4:26-31), mânia este prezentată ca o emoție interioară care se poate exterioriza. Mânia interioară exprimă amărăciune și iuțime. Când mânia se exteriorizează, se transformă în ceartă și manifestă răutate și chiar răzbunare.


Ce metode există pentru a evita mânia?

1.     Ascultă partenerul fără să-l întrerupi.

2.     Respectă tăcerea partenerului și profită de faptul că nu te provoacă.

3.     Găsește un loc și un timp potrivit pentru o discuție.

4.     Ai grijă la ce spui și mai ales la cum spui.

5.     Nu lua argumentele partenerului personal. Unul dintre cele mai importante lucruri este să eviți ridicarea tonului. Concentreză-te să ții tonul jos și să fii calm.

6.     Ia-ți un timp înainte de a continua și concentrează-te să-ți ții emoțiile sub control.

7.     Nu începe niciodată o discuție care poate degenera în ceartă seara înainte de culcare sau înainte de masă.  

8.     Nu începe absolut niciodată discuția în prezența altora, indiferent cine mai este de fați – este de-a dreptul nedemn.

9.     Fixați principii clare în familie în legătură cu mânia și cearta.

10.  Definiți foarte clar responsabilitățile fiecăruia pentru a evita certurile dese.

11.  Nu luați decizii fără partener – uneori soții nu tolerează astfel de comportamente.

12.  Nu-ți compara partenerul cu altcineva – este de-a dreptul inacceptabil.

13.  Fiți pregătiți să vă cereți iertare sau să iertați dacă vi se cere iertare. Nu aștepta să simți ca să poți ierți, ci alege să ierți. Nu lăsa sentimentele să te conducă – ele nu sunt capabile de astfel de acțiuni. Folosește rațiunea, disciplina, rugăciunea și maturitatea.


Este timpul să ne rugam Domnului pentru înțelepciune, putere și mai ales autocontrol. Aceasta va dovedi în mod evident că ne-am întâlnit cu Domnul Isus. Isaia spune că ,,El nu va striga, nu-Și va ridica glasul și nu-l va face să se audă pe ulițe”. (Isaia 42:2)

Pastor Luigi Mițoi

 

Friday, October 11, 2024 – Proverbs 15:1-33

Today's chapter speaks about anger, emphasizing that it destroys communication and relationships, ruining many people’s reputation, joy, and health: “A gentle answer turns away wrath, but a harsh word stirs up anger. The tongue of the wise adorns knowledge, but the mouth of the fool gushes folly.” (verses 1-2)

Anger and arguments tend to occur more easily within family relationships because affection exists there, creating sensitivity and positive expectations. Most of the time, it is not what we say that leads to anger and quarrels, but how we say it. Attitude, tone of voice, non-verbal language, unforgiveness, dissatisfaction, and the accumulation of anger all contribute…

Most often, an argument starts on a specific subject, but after a few minutes, the conflict shifts from the original issue to the indignation caused by how the argument is unfolding. Typically, when a man feels provoked or disrespected, he focuses on his desire to be right. At this point, he becomes cold, inattentive, harsh, irritable, and his affection and display of love decrease. In turn, the woman feels exposed, misunderstood, and reacts accordingly.

In most arguments, the man tries to defend his point of view, while the woman tries to defend herself. In the family, arguments arise from issues such as money, intimacy, poor decisions or unilateral ones, criticism, unaccepted responsibilities, or raising one’s voice…

Anger can be justified or unjustified. In the book of Philippians (4:26-31), anger is presented as an internal emotion that can manifest outwardly. Internal anger expresses bitterness and quick temper. When anger becomes external, it turns into quarrels and exhibits malice and even vengeance.

What methods are there to avoid anger?

  1. Listen to your partner without interrupting.
  2. Respect your partner's silence and appreciate the fact that they are not provoking you.
  3. Find an appropriate place and time for a discussion.
  4. Be mindful of not only what you say but especially how you say it.
  5. Do not take your partner's arguments personally. One of the most important things is to avoid raising your voice. Focus on keeping your tone low and staying calm.
  6. Take a moment before continuing and focus on keeping your emotions under control.
  7. Never start a discussion that could escalate into an argument in the evening before bed or before a meal.
  8. Never, under any circumstances, start a discussion in the presence of others, no matter who is present – it is utterly inappropriate.
  9. Set clear principles within the family concerning anger and arguments.
  10. Clearly define each person's responsibilities to avoid frequent arguments.
  11. Do not make decisions without your partner – sometimes spouses cannot tolerate such behavior.
  12. Never compare your partner to someone else – it is completely unacceptable.
  13. Be ready to ask for forgiveness or forgive if forgiveness is requested. Do not wait until you feel like forgiving to forgive but choose to forgive. Do not let your emotions guide you – they are incapable of such actions. Use reason, discipline, prayer, and maturity.

It is time to pray to the Lord for wisdom, strength, and especially self-control. This will clearly show that we have met with the Lord Jesus. Isaiah says: “He will not shout or cry out, or raise his voice in the streets.” (Isaiah 42:2)